Cresciamo con l'idea che idratare la pelle faccia bene, ma da un pò di tempo a questa parte c'è una nuova tendenza sul mercato che sta sconvolgendo questo pensiero: la dieta per la pelle o meglio conosciuta come Skin Fasting.

La Skin fasting è una pratica detox che fa parte della skincare giapponese, secondo la quale la pelle necessita di periodi di pausa senza applicare nessun tipo di crema o cosmetico così da farla respirare il più possibile.

Nel libro "The Japanese Skincare Revolution" della dottoressa Chizu Saeki, vengono riportati diversi consigli per la cura della pelle: ad esempio fare risciacqui con acqua di rose, la scelta ottimale di un tonico non alcolico e così via... 

Ma quindi in cosa consiste realmente questa dieta per la pelle?

Per dare la possibilità all'epidermide di provvedere da sola alla regolarizzazione della produzione del film idrolipidico (ossia lo strato protettivo della pelle composto da acqua e grassi), la sera, prima di andare a dormire, detergi la pelle senza applicare alcuna crema o siero alla fine.

La mattina seguente risciacqua il viso con acqua tiepida, tamponandolo poi con l'asciugamano. Se nel corso della giornata la pelle "tira", significa che ha bisogno di essere idratata dall'interno (...Cosa significa?! Che devi bere tanta Acqua!!)

Questa tendenza giapponese dovrebbe essere, quindi, paragonata ad una dieta dimagrante che faccia bene al tuo corpo.

Ma non trovi che questo pensiero sia in qualche modo imperfetto? Se temporaneamente tolgo qualcosa in termini di nutrizione, ottengo veramente dei risultati positivi per la mia pelle?

E' possibile che si verifichino effetti opposti, che rendono ad esempio la pelle rilassata, ma la carnagione spenta. Gli studi dermatologici dichiarano che evitando l'utilizzo di prodotti per la nostra skincare, la pelle perde acqua e lipidi, che sono di base gli elementi necessari per rafforzare la barriera protettiva, non potendo così più proteggerla dalle influenze ambientali.

Inoltre, se ti attieni alle regole della Skin fasting, rinunceresti, tra le tante cose, alla protezione solare. E questo sai cosa significa? L'esposizione della pelle ai raggi UV senza protezione può provocare scottature solari e disturbi della pigmentazione nel lungo termine.

La nostra conclusione:

Sicuramente ha senso non utilizzare troppi prodotti per evitare che la pelle riceva eccessivo nutrimento. Quindi: pochi prodotti, ma soprattutto mirati per il tuo tipo di pelle e le sue relative necessità.

La detersione per pelli grasse: detergente antinfiammatorio per lenire la pelle

 Pelli mature: pelli felici e idratate grazie all'acido ialuronico

 Pelli secche o miste: no alle fragranze!!

 Per TUTTI i tipi di pelle, nessuna esclusa: La crema solare!!!