La cellulite, nota anche come buccia d'arancia, è principalmente un problema cosmetico in un mondo in cui la bellezza è al centro di tutto.
Cos'è la cellulite?
La cellulite appare sotto forma di solchi nella pelle. Questi solchi sono dovuti alla debolezza del tessuto connettivo. La cellulite non ha principalmente a che fare - come molti potrebbero sospettare - con il peso corporeo. Infatti può manifestarsi nelle persone magre proprio come nelle persone in sovrappeso.
La buccia d'arancia colpisce più dell'80% di tutte le Donne in forma più o meno pronunciata:
Fase 1 - Cellulite lieve
In superficie la pelle appare liscia e soda, ma quando si strizza la pelle sulle cosce o sui glutei compaiono dei buchi a nido d'ape? Allora il tuo corpo è predisposto ad avere la cellulite.
Fase 2 - Cellulite moderata
In questa fase la buccia d'arancia è già visibile in superficie e quando premi sulle zone colpite è doloroso.
Fase 3 - Cellulite acuta
La cellulite è chiaramente visibile. La pelle si presenta molle con una struttura irregolare, oltre ad apparire grigia a causa della cattiva circolazione sanguigna.
Su quali parti del corpo è più comune la cellulite?
- Glutei
- Gambe
- Cosce
- Parte superiore delle braccia
Gli Uomini e la cellulite: perché gli uomini sono meno colpiti?
La cellulite negli Uomini è piuttosto una rarità. Ciò è dovuto principalmente alla struttura della pelle maschile. Il tessuto connettivo è strutturato in modo diverso rispetto alle Donne. Mentre le fibre di collagene si sviluppano parallelamente nelle Donne, negli Uomini sono collegate tra di loro come una griglia. Di conseguenza, le cellule adipose, che sono già meno presenti negli Uomini, non possono essere spinte verso la superficie così facilmente come nel caso delle Donne.
Inoltre, le Donne hanno la pelle più sottile e meno peli del corpo rispetto agli uomini, il che rende la cellulite visibile più rapidamente.
Come si forma la cellulite?
La cellulite si verifica nello strato più profondo del tessuto sottocutaneo, dove si trovano il tessuto connettivo, i vasi sanguigni e linfatici, i nervi, le ghiandole e i depositi di grasso. Il tessuto adiposo sottocutaneo fornisce riserve energetiche, isola dal freddo e offre protezione ai nostri organi e alle nostre ossa. Allo stesso modo può anche causare la cellulite.
Maggiore è la percentuale di grasso corporeo, più grasso viene immagazzinato nelle cellule. Queste cellule adipose si spingono verso l'esterno attraverso il tessuto connettivo indebolito, così da far comparire l'indesiderata buccia d'arancia.
Cellulite: le cause
La cellulite è spesso causata da diversi fattori.
Ciò comprende:
- Alta percentuale di grasso corporeo
- Dieta zuccherina
- Stile di vita sedentario
- Alcol
- Nicotina
- Ormoni
Sbarazzarsi della cellulite è possibile?
I 5 consigli di BABOR
Sfortunatamente, non esiste una cura unica per combattere la cellulite e purtroppo è quasi impossibile sbarazzarsene del tutto.
Tuttavia, con i nostri consigli puoi prevenirne lo sviluppo, combattere quella esistente e migliorarne l'aspetto.
In generale, tutto ciò che promuove la circolazione sanguigna e riduce il grasso corporeo può fungere da aiutante contro la cellulite, poichè la cellulite può essere, in senso generico, ricondotta a un metabolismo lento.
Ed ecco cosa possiamo fare al riguardo:
1. Lo sport contro la cellulite
Più e più volte avrai sentito dire che il jogging causa la buccia d'arancia sulle gambe.
Non è vero! Chi si allena regolarmente può contrastare la cellulite, perché solo in questo modo può evitare l'eccesso di peso e allo stesso tempo mantenere i muscoli allenati.
Puoi praticare sport in cui coinvolgi tutte le parti del corpo, come il nuoto. Ma puoi anche allenare in modo specifico le zone colpite dalla buccia d'arancia e rassodare la pelle. Ad esempio, gli squat riducono la cellulite sui glutei, con serie ripetute di addominali puoi dichiarare guerra alla cellulite sullo pancia.
In sintesi, la costruzione del tono muscolare può ridurre significativamente l'aspetto della cellulite.
2. La dieta contro la cellulite
Cerca di avere un'alimentazione equilibrata a basso contenuto di grassi e zuccheri con abbondanza di verdure, frutta e fibre. Bevi molta acqua (almeno 2 litri al giorno), così da mantenere il tuo corpo idratato.
Nonostante dovrebbe essere ormai scontato: evita alcol, nicotina e tutto ciò che può danneggiare la nostra pelle e mettere a dura prova il tessuto connettivo ostacolando il metabolismo e quindi favorendo la comparsa di cellulite.
NB: il peso fluttuante è una delle maggiori cause di formazione della cellulite. Evita le diete improvvise, poichè indeboliscono ancora di più il nostro tessuto connettivo.
3. I massaggi anticellulite "fai da te"
Un "massaggio anticellulite" eseguito regolarmente può sicuramente migliorare l'aspetto della buccia d'arancia.
Prima di iniziare il massaggio, applicare sulle zone interessate una lozione corpo o una crema anticellulite, dopodichè puoi eseguire un massaggio leggero per favorire la circolazione sanguigna e manetenere elastico il tessuto connettivo.
PROCEDIMENTO:
Prendere la pelle con pollice e indice, tirarla delicatamente verso l'alto e rilasciarla immediatamente. Eseguire il massaggio con la punta delle dita.
4. Crema anticellulite e lozione per il corpo
Ovviamente i consigli precedenti abbinati alla scelta di ottimi prodotti per il corpo, aiuteranno a ridurre la cellulite.
I nostri due prodotti della linea BABOR SPA Shaping, Vitamin ACE Body Cream e Body Lotion, contengono la glaucina, un ingrediente attivo altamente efficace che sostiene la compattezza della pelle e allo stesso tempo, se applicato regolarmente, aiuta a migliorare l'aspetto della cellulite.
Il nostro consiglio: usa quotidianamente una crema o lozione corpo dopo la doccia e coccola le zone colpite dalla cellulite con un massaggio.
5. Body Positivity
Abbiamo imparato che combattere la cellulite è quasi impossibile e sicuramente non è una caratteristica di cui vergognarsi. Quindi l'ultimo nostro consiglio, ma il più importante è quello di iniziare ad accettare la cellulite come una cosa naturale e di amarci per come siamo! Non credi?
